Si bien es cierto, una de las cosas más deseadas por todas las personas con inconvenientes de sobrepeso es lograr quemar toda la grasa innecesaria para poder llegar a adelgazar, a veces sentimos que es una tarea muy complicada y difícil de conseguir.
No obstante, muchos cometemos el error de ignorar que la clave para conseguir bajar de peso está en la alimentación. De modo que, si consumimos algo saludable, podremos quemar la grasa de forma bastante sencilla y rápida, ingredientes que ayuden a acelerar el metabolismo, bajos en grasa, y ricos en fibra son los ideales para tratar este tipo de caso.
Receta para quemar mucha grasa en solo 30 días.
Ingredientes: 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa). 2 cucharadas de copos de avena. 1 cucharadita de semillas de linaza. 1 cucharadita de cacao en polvo. 7 ciruelas carnosas.
Elaboración: Es bastante aconsejable elaborar siempre en la noche para consumir en las mañanas al día siguiente. Rocía un poco de agua hirviendo sobre las ciruelas secas, para que se pongan un poco más suaves.
Tapamos muy bien y dejamos actuar durante unos 10 minutos. No obstante, ahora ponemos las cucharadas de copos de avena, la linaza molida, los 300 ml de kéfir o yogurt natural y el cacao en polvo en un tazón.
Posteriormente removemos muy bien para que los ingredientes se integren, cortamos las ciruelas en trozos muy pequeños, es aconsejable introducir en la licuadora para obtener una mezcla homogénea.
Después procedemos agregando las ciruelas licuadas con la mezcla anterior, colocamos en el refrigerador y por la mañana tomamos esto como desayuno, a disfrutar de un delicioso desayuno saludable que nos ayudará abajar de peso.
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